Hola este es un blog personal en el que quiero enseñar a miles de gente que desea bajar de peso y tener una buena calidad de vida, espero sea de su agrado cualquier consejo o recomendación lo pueden hacer a través de la página de contacto.
Visitas
Entradas populares
-
EQUILIBRIO Realizar ejercicio de manera regular es clave para mantener una buena salud, prevenir enfermedades crónicas y mejorar el bi... -
PIERNAS CANSADAS La sensación de piernas cansadas es una molestia más común de lo que parece. Aparece como pesadez, fatiga o incomodida... -
GLUTEOS El peso muerto rumano se ha convertido en uno de los ejercicios más eficaces para fortalecer glúteos y piernas , y su po... -
BAJAR DE PESO Durante años, el ejercicio aeróbico ocupó el centro del discurso sobre salud y longevidad. Caminar, correr o montar en bi...
Los mas Populares
-
ABDOMEN Cuando se habla de un abdomen plano , la mayoría de las personas imagina un vientre tonificado , perfecto para lucir en la playa... -
ABDOMEN HINCHADO Durante años, Gina Amin miraba su abdomen hinchado con impotencia. No era por falta de esfuerzo: había probado dietas... -
ADELGAZAR Adelgazar tras cierta edad exige un enfoque distinto al habitual. En los mayores de 45 años , el ejercicio físico ya no solo p... -
ABDOMEN PLANO Tras el embarazo , muchas mujeres vuelven al gimnasio con la misma rutina de antes o se lanzan a hacer cientos de abdominale...